30 jahre warum fühl ich mich schlecht

Heute glauben wir gern, dass man so alt ist, wie man sich fühlt. Das soll dann bedeuten: Wenn die Stimmung nur stimmt, ist 50 irgendwie das neue Biologisch stimmt das leider nicht. Ab 30 geht es bergab. Eine unangenehme Sache, dass heutzutage viele Menschen mit 30 keineswegs ein gesetztes Leben führen. Im Gegenteil, die 20er-Jahre sind eine verlängerte Jugendzeit. Mit 30 beginnt man das Leben zu ordnen. Ein Job will gefunden werden, eine Wohnung eingerichtet und eine Partnerschaft mit langfristiger Perspektive wäre auch ganz schön. In dieser Zeit will man erstmals so richtig Gas geben und der Körper fängt schon an abzubauen. Das geschieht aber langsam - die Alterung schränkt das Leben noch nicht ein. Die Sehkraft kommt noch ganz gut durch die 30er-Schwelle. Echte Augenfehler hat man schon früher. Die Altersweitsichtigkeit beginnt erst mit etwa Nur der Mindest-Abstand zum Fokussieren nimmt zu — im Alltag ist das ohne Belang. Altersalarm: Die ersten grauen Haare tauchen auf. Glatzen kündigen sich meist schon früher an, ab 30 ist es dann aber soweit, dass sich die beginnende Kahlheit nicht mehr durch geschicktes Frisieren verbergen lässt.

30 Jahre: Warum fühle ich mich schlecht?

Es war mir ja auch klar, dass es nur eine Zahl war, die im Grunde gar nichts veränderte. Morgen gings genau gleich weiter wie gestern schon. Ich tat mich so schwer mit diesem Älterwerden, weil mir die Zeit davonlief. Weil ich das Gefühl hatte, noch nicht mal zu leben begonnen zu haben. Meine Jugend verschlafen zu haben. Ich fühlte mich uralt. Der Mann, der mir an diesem Uns verband die Freude am Reisen, das Unterwegssein. Mit 24 hatten wir sein Motorrad mit Zelt, Kocher und ein paar Kleidern bepackt und waren das ganze Sommerhalbjahr lang durch Südeuropa und Grossbritannien gereist. Viel mehr hatten wir nicht getan, aber für mich war das der Inbegriff von Freiheit und Leben, wie ich es mir wünschte. Diese Erfahrung war ein Grund, warum ich mit 30 so säuerlich drauf war. Für mich war diese erste Reise die Messlatte für ein unbeschwertes Leben und eine ebensolche Beziehung. Nur lag diese Reise nun schon 6 Jahre zurück, und ich trauerte ihr immer noch hinterher. Oder anders gesagt: ich war dort stehengeblieben. Was immer wir in den nächsten Jahren erlebten, kam nie an dieses freie Gefühl heran.

30 Jahre und depressiv: Ursachen und Lösungen

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass eher das Gegenteil der Fall zu sein scheint. Lesen Sie, warum 30 ein tolles Alter sein kann. Inhalte im Überblick. Als Folge suchen sie aktiver nach einem Partner. Manchmal wird der Ausdruck zudem im Zusammenhang mit wilden Partys zum Geburtstag gebraucht. Doch nicht nur Frauen, auch viele Männer haben mit diesem runden Geburtstag ein Problem und fühlen sich plötzlich alt. Für Singles wird der Wunsch nach Familie oftmals drängender. Dieser Altersabschnitt kann aber viele Vorteile haben. Der Geburtstag markiert für viele Menschen einen Meilenstein in ihrem Leben und sie fragen sich: Ist man mit 30 alt? Gleichzeitig empfiehlt es sich, jetzt besonders auf sich zu achten, um möglichst lange gesund zu bleiben und sich jung zu fühlen. Keine Frage: Ab 30 und eigentlich schon davor verändert sich der Körper. Viele blicken ab diesem Alter besonders kritisch in den Spiegel. Ihnen fallen dann immer mehr Zeichen des Älterwerdens auf:. Auch psychisch kann sich ab 30 einiges ändern. Hierzu gehören die Karriere, eventuell Kinder und die Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder die Pflege von Eltern oder anderen Familienangehörigen.

30 Jahre: Die Bedeutung der Lebensmitte

Und das entspricht ganz dem Klischee, was viele von uns von alten Menschen haben. Dieses Bild trifft also anscheinend ein Stück weit zu, es ist tatsächlich so, dass sehr alte Menschen, also etwa ab 75, 80 Jahren, zu denjenigen gehören, die am einsamsten sind. Die Wissenschaft bestätigt in ihren empirischen Untersuchungen hier eigentlich nur, was uns die Erfahrung bereits lehrt. Und auch die Gründe für verstärkte Einsamkeit im hohen Alter sind wohlbekannt, erklärt die Soziologin Lea Ellwardt, Juniorprofessorin an der Universität Köln:. Aber auch körperliche Beeinträchtigungen können dazu führen, dass Menschen weniger sozial aktiv sind, also auch nicht mehr so oft aus dem Haus gehen können, auch wenn sie das vielleicht möchten. Und das kann dann auch zusammenfallen mit dem Gefühl der Einsamkeit. In mittleren Lebensphasen besonders anfällig. Gesundheitliche Einschränkungen, abnehmende Mobilität, Partnerverlust - das sind Risikofaktoren, die eine Vereinsamung begünstigen und die im hohen Alter verstärkt auftreten. Soweit keine Überraschung vonseiten der Wissenschaft.