14 jähriger junge mit 160 cm wiegt 36 kg

Unser Team vom EUCELL Gesundheitsservice erreichen Sie montags bis freitags von bis Uhr. Der Körper braucht Fett als Energiespeicher. Dabei gilt jedoch: Ein zu hoher Körperfettanteil ist schädlich und kann zu schwerwiegenden Gesundheitsstörungen führen. Mit dem sogenannten Body-Mass-Index BMI können Sie feststellen, ob Sie unter-, normal-, ideal- oder übergewichtig sind. Neben der Berechnung Ihres BMIs wird Ihnen in der Auswertung Ihr gesunder Gewichtsbereich angezeigt. Innerhalb dieser Spanne sollte sich Ihr Körpergewicht bewegen, d. Des Weiteren wird Ihr altersentsprechendes Idealgewicht berechnet. Daten zurücksetzen. Er errechnet sich wie folgt:. Auf Grundlage der Erkenntnisse des National Research Council USA liegen altersabhängige BMI-Grenzwerte für gesunde Gewichtsbereiche vor. Ein Unter- bzw. Überschreiten der Grenzwerte geht statistisch mit einer Verringerung der Lebenserwartung einher [1]:. Dass ein höherer BMI, vor allem im Alter, mit einer niedrigeren Sterblichkeitsrate verbunden sein kann, zeigt auch eine Metaanalyse von 57 Kohortenstudien mit knapp Hier war ein BMI von ,4 mit einer höheren Sterblichkeit verbunden als ein BMI zwischen 25 und 27,4 [2].

14-jähriger Junge mit 160 cm und 36 kg: Gesundheitliche Bedenken

Wenn es darum geht einen Referenzbereich für das Idealgewicht zu bekommen, wird am häufigsten der Body-Mass-Index BMI verwendet. Wer die Rechnung nicht selbst durchführen möchte, kann zum Beispiel den BMI-Rechner des Bundeszentrums für Ernährung nutzen. Hinweis : Die oben genannten Rechenbeispiele lassen sich so nicht auf Kinder übertragen. Körperfettwaage mit BMI-Rechner bei Amazon bestellen ANZEIGE. Zur Klassifizierung des BMI gibt die Weltgesundheitsorganisation WHO folgende Referenzbereiche an:. Grafik: Lukas Böhl. Ebenso wie eine haushaltsübliche Waage nur das Gewicht anzeigt und nicht den Körperfettanteil, wird beim BMI nicht zwischen Fett und fettfreier Masse Knochen, Muskeln usw. Ein sehr muskulöser Athlet könnte also einen BMI von über 25 haben, obwohl sein Körperfettanteil nicht im kritischen Bereich liegt. Auch wird bei der Berechnung des BMI nicht mit einbezogen, wo das Fett am Körper sitzt. Da jedoch besonders Bauchfett gesundheitlich bedenklich ist, sollten auch noch andere Messmethoden genutzt werden, um das Idealgewicht zu berechnen.

Gewichtsprobleme bei 14-jährigen Jungen mit 160 cm und 36 kg

Habe ich Idealgewicht, Übergewicht oder eventuell Adipositas? Oder bin ich sogar zu dünn? Ob du Normalgewicht hast, kannst du am sogenannten Body-Mass-Index BMI ablesen. Für die Auswertung trägst du in die Felder des Rechners unten ein, ob du männlich oder weiblich bist. Den Rest erledigt der BMI-Rechner für dich: Einfach auf "BMI berechnen" klicken und schon wird dein persönlicher BMI errechnet! Der optimale BMI ist auch von weiteren Faktoren wie beispielsweise dem Lebensalter abhängig. Ein leicht ansteigender Körperfettanteil ist mit zunehmendem Alter absolut normal. Muskeln benötigen mehr Energie als Fettzellen, da im Alter aber weniger Muskeln vorhanden sind, sinkt der Kalorienverbrauch im Vergleich zu jüngeren Menschen. Werden Essgewohnheiten im Alter beibehalten, führt dies zu einer Gewichtszunahme. Für Kinder und Jugendliche ist der BMI-Wert übrigens nur eingeschränkt zu empfehlen. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Kind zu dünn oder zu dick ist, solltest du darüber immer mit der:m Kinderärzt:in sprechen.

Untergewicht bei 14-jährigen Jungen: 160 cm und 36 kg

Gemeint ist damit die Fettleibigkeit, die bei Kindern bundesweit leider zunimmt. Die Gründe dafür sind verschieden, führen in den meisten Fällen aber auf zu wenig Bewegung und zu ungesundes und fettiges Essen zurück. In diesem Bereich sind wir Eltern gefragt unseren Kindern neue Perspektiven aufzuzeigen. Grundsätzlich sollte sich jedes Kind nach der Schule und der Lernarbeit an der frischen Luft die mindestens einmal täglich bewegen. Unternehmt am Wochenende Spaziergänge, Ausflüge in den Wald und Fahrradtouren. Vielleicht ist die Zeit für ein neues Hobby gekommen. Wir Eltern sollten die nötige Sensibilität besitzen, Untergewicht und Übergewicht frühzeitig zu erkennen. Gerade bei pubertären Kindern und Jugendlichen solltest du das Problem nicht direkt ansprechen, sondern mit Fingerspitzengefühl angehen. Lange Gespräche, offene Worte und aktive familienfördernde Ideen finden eine Lösung für anfänglich ausweglose Probleme. Dabei sollten Eltern so früh wie es nur geht aktiv werden, um schwerwiegende Probleme zu vermeiden.